1、你有以下哪种不良生活习惯呢？

A 抽烟

B 酗酒

C 喝咖啡（一天6杯以上）

D 以上均无

2、你在日常饮食中通常偏好哪类食物？

A 瓜果蔬菜

B 碳酸饮料

C 各类零食

D 豆类及奶制品

3、你身上已经发生过以下哪种现象？

A 小腿抽筋

B 腰腿酸痛

C 身高变矮

D 肌肤老化

E 以上均无

4、以下哪项活动会让你有规律的每周坚持4次以上，每次30分钟？

A 极少运动

B 步行

C 慢跑

D 羽毛球

5、你是否经常感觉到上楼梯会膝盖酸软？

A 是

B 否

6、您是否患有关节炎或肩周炎？

A 重度

B 轻度

C 无

7、您是否经常有头晕、眼花、易疲劳的症状？

A 重度

B 轻度

C 无

8、您是否有牙齿方面的疾病？

A 是

B 否

9、您是否有腰椎和颈椎方面的疼痛或不适？

A 经常有

B 偶尔

C 无

10、你能坚持每天喝一杯牛奶吗？

A 能

B 不能

11、你有机会每天享受半个小时阳光吗？

A 有

B 没有

12、你现在的体重情况是（与标准相比较）？

A 偏轻

B 偏重

C 正常

13、你的父母，兄弟姐妹中，是否曾与40多岁后诊断为骨质疏松症或因轻微损伤发生过骨折？

A 有

B 没有

14、以下哪种说法，你会很认同呢？

A 吃啥补啥, 不需要补钙

B 我年轻, 补钙还早

C 最近感觉缺钙,所以补的比较勤快人一生各个阶段都需要补钙, 坚持适量补钙才有效

15、以下哪种说法，你会很认同呢？

A 不同的年龄阶段补相同钙质就行

B 不同人群、不同年龄需补充不同的钙